Ste se že kdaj ob treh zjutraj premetavali po postelji in si zaželeli, da bi nekdo “ugasnil stikalo” v vaših možganih? 🌙 Morda ste takrat pomislili na melatonin – hormon spanja, ki ga pogosto imenujejo tudi naravna rešitev za nespečnost. Toda je res tako učinkovit ali gre le za placebo? Kaj je melatonin? Melatonin je […]
