Se vam kdaj zdi, da vas delo popolnoma izčrpa, misli pa se razletavajo na vse strani? 📈 Telefonski klici, e-maili, sestanki – in na koncu dneva občutek, da ste kljub trudu naredili premalo. Če iščete naraven način, kako zmanjšati stres in izboljšati koncentracijo, so adaptogeni ena izmed najbolj zanimivih rešitev. Kaj so adaptogeni? Adaptogeni so […]
Ste se že kdaj počutili, kot da vas je življenje popolnoma izčrpalo? Kljub počitku ste brez energije, misli se megleno vlečejo, čustva pa skačejo med napetostjo in otopelostjo. V tem notranjem nemiru se pogosto pojavi vprašanje: Je mogoče telesu pomagati tudi drugače – nežno, a učinkovito? V kontekstu kroničnega stresa in duševne izčrpanosti se vedno […]
Morda ni krivo vreme – morda vašim možganom preprosto manjka goriva. In to gorivo je lahko nekaj tako preprostega kot… magnezij. Pozdravljeni, jaz sem dr. Selec – zdravnica, ki verjame, da narava ponuja več kot samo lepe razglede. Danes bomo skupaj razvozlali, kako lahko ta skromni mineral spremeni vaše razpoloženje, ublaži stres in vas spet […]
