Odkrijte, zakaj sta vitamin D3 in K2 nepogrešljiv par za zdravje kosti, srca in imunskega sistema. Dr. Selec pojasnjuje znanost in praktične nasvete.
Imunost
Kako funkcionalne gobe krepijo imunski sistem?
Ste že kdaj pomislili, zakaj nekateri ljudje jeseni zbolijo za vsako virozo, drugi pa ostanejo zdravi? 🧣 Razlika je pogosto v moči imunskega sistema. Našo obrambo lahko krepimo z gibanjem, dobrim spanjem, vitamini in – vse pogosteje se kaže – tudi s pomočjo funkcionalnih gliv. Vloga imunskega sistema Imunski sistem je zapletena mreža celic, tkiv […]
Vaša čustva vplivajo na srce, imunski sistem in celo dolžino življenja
Več kot 70 % ljudi, ki se spopadajo z nespečnostjo, prebavnimi težavami ali glavoboli, hkrati doživlja tudi kronični stres ali čustveno stisko. Naključje? Težko. Znanost danes potrjuje nekaj, kar so že dolgo slutile tradicionalne kulture: čustva niso le bežen občutek v prsih ali misel v glavi – vplivajo na vsako celico našega telesa. Morda se […]
Jutro ali večer: kdaj vitamin D res deluje najbolje?
Ali jemlješ vitamin D ob pravem času – ali ga dejansko mečeš stran? Zamisli si to: vsak dan vestno vzameš svoj vitamin D, a tvoje ravni ostajajo nizke. Začneš dvomiti – je kaj narobe s tabo? S kakovostjo izdelka? A v resnici je težava lahko veliko preprostejša: jemlješ ga ob napačnem času. In nisi edina. […]