Ste že kdaj pomislili, zakaj nekateri ljudje jeseni zbolijo za vsako virozo, drugi pa ostanejo zdravi? 🧣 Razlika je pogosto v moči imunskega sistema. Našo obrambo lahko krepimo z gibanjem, dobrim spanjem, vitamini in – vse pogosteje se kaže – tudi s pomočjo funkcionalnih gliv. Vloga imunskega sistema Imunski sistem je zapletena mreža celic, tkiv […]
Več kot 70 % ljudi, ki se spopadajo z nespečnostjo, prebavnimi težavami ali glavoboli, hkrati doživlja tudi kronični stres ali čustveno stisko. Naključje? Težko. Znanost danes potrjuje nekaj, kar so že dolgo slutile tradicionalne kulture: čustva niso le bežen občutek v prsih ali misel v glavi – vplivajo na vsako celico našega telesa. Morda se […]
Ali jemlješ vitamin D ob pravem času – ali ga dejansko mečeš stran? Zamisli si to: vsak dan vestno vzameš svoj vitamin D, a tvoje ravni ostajajo nizke. Začneš dvomiti – je kaj narobe s tabo? S kakovostjo izdelka? A v resnici je težava lahko veliko preprostejša: jemlješ ga ob napačnem času. In nisi edina. […]
