Morda ni krivo vreme – morda vašim možganom preprosto manjka goriva. In to gorivo je lahko nekaj tako preprostega kot… magnezij. Pozdravljeni, jaz sem dr. Selec – zdravnica, ki verjame, da narava ponuja več kot samo lepe razglede. Danes bomo skupaj razvozlali, kako lahko ta skromni mineral spremeni vaše razpoloženje, ublaži stres in vas spet […]
Zamislite si, da se zbudite ob 3.00 zjutraj. Glava vam utripa od misli, telo pa je težko kot svinec. Včeraj ste spet ostali v službi do poznih ur, ker “niste hoteli razočarati”. Pa vendar – občutka izpolnjenosti ni več. Samo tišina, utrujenost in praznina. Morda se tudi vi v tem prepoznate… Ko stres ni več […]
Ali jemlješ vitamin D ob pravem času – ali ga dejansko mečeš stran? Zamisli si to: vsak dan vestno vzameš svoj vitamin D, a tvoje ravni ostajajo nizke. Začneš dvomiti – je kaj narobe s tabo? S kakovostjo izdelka? A v resnici je težava lahko veliko preprostejša: jemlješ ga ob napačnem času. In nisi edina. […]
